Цели и результаты обучения на тренинге:
- понимание «слабых» зон в профессиональной карте компетенций и личностных особенностей, выявление зон роста
- формирование системного видения связи эмоционального состояния и результатов управленческой деятельности, освоение участниками эффективных методик управления эмоциональным состоянием
Продолжительность обучения:
- 1 день, 10.00-17.30, включая перерывы
Программа тренинга
1. Тренды среды
- Современное трактование понятия «лидер», BANI-мир и метанавыки
- Концепция VQ – приоритет ресурсного интеллекта перед IQ
- Карта компетенций для успеха
Практика: составление списка баланса
2. Психология личности
- Из чего состоит и как реагирует личность человека на негативные ситуации
- Источники выгорания и источники вдохновения
- Стадии профессионального выгорания, просто о сложном и важном, в чем разница между стрессом, выгоранием, депрессией и поведенческим старением
- Когда можно поддержать себя самостоятельно, а когда нужен специалист (врач или психолог)
Практика: диагностика уровня профессионального выгорания
Практика: выбор помогающего специалиста
3. Практические приемы профилактики и снижения уровня профессионального выгорания
- Телесные, дыхательные, ментальные приемы профилактики профессионального выгорания, как выбрать, в каких ситуациях какие приемы уместны
- Эмоциональная зарядка (тренировка)
- Обратная связь себе
- Обратная связь другим
4. Изменение качества жизни
- Саморазвитие: источники вдохновения, приемы и инструменты для развития творческого потенциала личности
- Формирование карты личностного развития, чек-лист «Мой план успеха»
- Полезные ресурсы и книги для самостоятельного изучения